+90 553 829 30 30

ERGENLİK DÖNEMİ BESLENMESİ

Ergenlik döneminde büyüme ve gelişme hızlı olduğundan günlük enerji ihtiyacıda artar. Büyüme ve gelişmenin sağlıklı bir şekilde gerçekleşe bilmesi adına tüketilen besinlerin miktarı ve türü oldukça önemlidir. Ergenlik döneminde bireyin hormonal dengesinde görülen değişiklikler, beslenme tarzında da değişikliklere sebep olabilir. Bu dönemde değişkenlik gösteren ruh hali bireyde içe kapanıklılık, kendini beğenmeme gibi durumlara yol açabilir. Bu ruh halleri bireylerde yemek yeme isteğinin artması, sürekli kilo verme isteği gibi farklı durumları meydana getirebiliyor.Bu gibi durumlar bireylerde;Kemik gelişiminde gerilikBüyüme ve gelişmede gerilikObeziteAnorexia NevrozaKızlarda menstrüasyon döneminde düzensizlik gibi sonuçlara yol açabilir.Bu gibi sorunların üstesinden gelebilmek adına aile, psikolog ve diyetisyen desteği çok önemlidir.
HEMEN ARA
WHATSAPP'TAN SOR
Yandex.Metrica